خبراء تغذية: شرب الماء قبل قهوة الصباح قد يدعم التركيز والهضم
ينصح مختصون بكوب ماء بعد الاستيقاظ لتعويض جفاف الليل قبل تناول القهوة، مع اختلاف الاستجابة من شخص لآخر.
إعداد أخبار الوطن نيوز 24
أوصى مختصون في التغذية بشرب كوب من الماء بعد الاستيقاظ وقبل قهوة الصباح للمساعدة في تعويض السوائل المفقودة ليلًا.
وأشاروا إلى أن العادة قد تدعم التركيز والهضم وتخفف الحموضة لدى بعض الأشخاص، مع ضرورة مراعاة الحالة الصحية الفردية.